Равна земя и леко нагоре
Следвайте същия ритъм като обичайното ходене, с дясната ръка напред с левия крак и
трекинг полюснапред, но върхът на пръчката не трябва да надвишава предната част на тялото, а след това да се притиска назад към земята, а лявата ръка взаимодейства с дясната, за да прави същите движения.
Стръмен склон
Действието е същото като нормалното ходене, но ръката трябва да е напред и позицията на трекинг полюса да бъде поставена пред тялото, а трекинг полюсът трябва да се използва за поддържане на тялото нагоре, за да се намали натискът върху краката .
Ако е необходимо, два трекинг полюса могат да се използват едновременно за извършване на катеренето. Когато избутвате тялото нагоре, дланта може да се постави върху горната част на стълба, за да се засили избутващата сила.
надолу
Поради относително голямата сила на удара,
походи за преходитрябва да се използват за намаляване на натоварването на краката.
Положението на походите за трекинг трябва да бъде поставено пред тялото и то да е на земята преди предните крака, за да се постигне ефектът на споделяне на силата.
В същото време трябва да почувствате докъде трябва да се поставят походите за преходи, за да постигнете ефекта от намаляване на натиска върху краката и няма да забавите първоначалната скорост и ритъм на пътуване. Когато е необходимо, можете да увеличите дължината напоходи за преходиспоред вашите лични чувства.
